lifepsace益生菌:N个事实告诉你宅家与人体微生态的关

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发布时间:2018-10-09 17:07

  将近一周的小长假结束啦,妈妈们朋友圈里的晒娃摄影大赛一定精彩非凡吧?黄金周这么好的溜娃时机,不只是祖国的大好山河,连欧美、大洋洲、东南亚的景点朋友圈里肯定也不在少数!宝爸宝妈和宝宝们都玩high了吧!不过,旅行回来,你们就准备宅家了么?

 

  Life-Space益倍适告诉你

  长期宅家可能会降低人体微生态的活力哦!因为,家居环境也会影响到人体微生态的健康平衡!

 

  先来复习一下“人体微生态”的概念

  人体里有一个肉眼看不见的微生态环境。其中,细菌、病菌、真菌等微生物是微生态环境中的主要成员。在微环境中,人与微生物是相互依赖、相互制约的关系。

  想构建活力又多元化的人体微生态系统?我们可以:

 

  那么环境是如何影响我们体内微生态健康的呢?

  我们又该如何改变环境来促进体内微生态平衡呢?

  以下列出了N个事实告诉你生活习惯与人体微生态的关系!

  微生态平衡需要怎样的环境?

  过度隔绝细菌,会影响微生物菌群的多样性哦。即使我们不想让宝宝过多暴露在充满病菌的危险环境中,还是要适当让Ta们接触细菌、病毒和真菌。

  饲养宠物当然很棒!推荐宝宝小的时候,在家里养一些小动物,宝宝 1岁左右就可以开始养啦。有报道说,从小和小狗一起长大的孩子患哮喘的可能性会降低呢。

  如何让宝宝安全接触微生物?

 

  如何让宝宝在玩乐中接触微生物?

 

  宝宝们都爱玩泥沙、涅泥巴,在小区户外、家里的院子中玩耍,都可以多多接触泥土哦。当然咯,还让宝宝注意洗手,养成基本的卫生习惯。尽可能多地让宝宝接触有益菌、病毒和真菌,也可以让他们更好地适应我们所生存的环境哦。

  其实,培育植物也对人体微生态有益。室内植物中含有大量细菌,而且大部分都有益于健康哦。

  如何在家里提高人体微生物的丰富性?

 

  打扫环境的对人体微生态有影响么?

 

  用高浓度的漂白水擦拭家居物品可没有任何意义哦,事实上,还会杀死很多对人体有益的细菌,长期使用会对身体有害哦。想洗手,只需要温水和普通肥皂;想清洗柜台,就使用绿色无毒、性质温和不会破坏微生物的清洁剂吧。

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